De voordelen van seks voor je fysieke en mentale gezondheid

24 februari, 2023 Voorbehoedsmiddelen

Wist je dat er verschillende voordelen aan seks verbonden zijn voor je fysieke gezondheid en mentale gezondheid? De kans is erg groot dat je hier niet meteen over nadenkt. Ben je benieuwd wat deze voordelen zijn? En hoe je seks goed bespreekbaar kunt maken met je partner, zodat je je relatie naar een hoger niveau tilt? We geven je een paar handige tips in dit artikel. Het zijn tips die makkelijk toe zijn te passen in het dagelijks leven. Ben je benieuwd? Lees dan snel verder!

De weerstand kan aanzienlijk worden verhoogd

Laten we als eerste beginnen met wat de fysieke en mentale voordelen zijn van het hebben van seks. Als eerste verhoogt het de weerstand. Maar hoe? Door de fysieke inspanning, gaat het bloed sneller stromen. DIt heeft vervolgens weer een positief effect op je vetverbranding, bloedvaten en het hart. Het is dus helemaal niet zo gek dat is aangetoond dat seks intensiever kan zijn dan een flinke sportsessie in de gym. Wist je zelfs dat uit onderzoek is aangetoond dat mensen die één tot twee keer in de week seks hebben, meer antistoffen in het bloed hebben die je beschermen tegen indringers zoals virussen en bacteriën?

Seks is leuk en heeft een positief effect op hoe je je voelt

Ben je bekend met het stofje endorfine? Dit is bijvoorbeeld het stofje dat vrijkomt nadat je een uur hebt hardgelopen. Dit wordt ook wel de Runners High genoemd. Maar dit stofje komt ook vrij door het hebben van seks. Hierdoor kan het zomaar zo zijn dat klachten zoals hoofdpijn minder worden als je seks hebt. Ook komt het stofje oxytocine vrij. Dit wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het heeft een rustgevend effect, waardoor je sneller in slaap valt. Seks heeft dus zeker ook een positief effect op hoe je je voelt. 

Bespreek altijd met je partner waar jij of je partner behoefte aan hebt

Seks is natuurlijk het leukste als je partner en jij hier helemaal hetzelfde over denken en beide evenveel genot hebben. Daarom is het erg belangrijk dat je dit goed bespreekbaar maakt met je partner. Misschien merken jullie dat het tijd is om een speeltje uit te proberen of glijmiddel kopen kan een erg fijne uitkomst bieden. Door te blijven experimenteren en te kijken waar behoefte aan is, weet je zeker dat je relatie beter en mooier wordt. En dat is natuurlijk het belangrijkste van alles.